Poradnik o zwiększaniu poczucia własnej wartości i pewności siebie, który powinna przeczytać kobieta w każdym wieku.

Dowiedz się, jak skutecznie zwiększać swoje poczucie własnej wartości, unikać myślenia, że to przedmioty dodają nam wartości, poznać siebie i być z siebie zadowoloną.

To 180 stron praktycznej wiedzy o poznaniu siebie, swoich emocji, wartości, wytyczeniu celów i obszarach ważnych dla zwiększania poczucia własnej wartości, które pomogą Ci odczuć zadowolenie z samej siebie i dodadzą Ci pewności siebie.

Tradycyjne myślenie, że osiągnięcie jakiegoś celu zwiększy Twoje poczucie wartości jest błędne. Bez odpowiedniego poczucia własnej wartości nie będziesz wystarczająco zmotywowana do osiągania swojego celu, na drodze którego pojawią się wzloty i upadki. Przy pierwszej porażce szybko się poddasz i stwierdzisz, że jesteś niewystarczająco dobra albo beznadziejna. Nie zaufasz sobie na tyle aby podjąć ryzyko i aby próbować wiele razy. To poczucie własnej wartości ułatwia osiąganie celów . Według badań Joe Rubino ponad 80% populacji ma niskie poczucie własnej wartości. Większość z nas chodzi z opuszczonymi głowami zaplątani w kilometry kompleksów. Nauczyliśmy się myśleć, że jeśli sobie coś kupimy to będziemy lepsi. Skutecznie pomagają nam w tym wszelkie firmy handlowo usługowe, które udowadniają nam, że dopiero po kupieniu sobie drogich perfum, wspaniałych butów i drogiego samochodu będziemy kimś, będziemy mieć coś.

Ja się z tym nie zgadzam i skutecznie od ponad 5 lat uświadamiam kobiety, że wartość jest w nich, nie na nich. Jestem psychologiem i certyfikowanym coachem, który z sukcesem pomaga, wspiera i uświadamia kobiety, o swojej wyjątkowości, niepowtarzalności i wartości.

Książka „W poczuciu własnej wartości. Zbuduj swoją wewnętrzną siłę” to zbiór moich i Anny Kośińskiej wiedzy i doświadczenia na temat zwiększania poczucia wartości. To poradnik, który powinny czytać nastolatki w szkołach. Przedstawia w krokach zasady budowania poczucia wartości, a zawarte w książce ćwiczenia ułatwiają wdrożenie nowej wiedzy w życie.

Książka napisana jest prostym, zrozumiałym językiem dla kobiety w każdym wieku. W każdym rozdziale są ćwiczenia do wykonania, które należy powtarzać aby utrwalać swoje poczucie wartości.

Tej książki nie kupisz w żadnej księgarni. Rozumiem, że większośc z nas lubi przejrzeć książkę przed zakupem. Wpisz swoje dane, aby otrzymać bezpłatnie rozdział książki na swoją skrzynkę e-mail

POZNAJ SIEBIE

Warto wiedzieć kim jesteś, co masz już w sobie, jak okazujesz emocje i co jest dla Ciebie ważne. Pierwszy etap zwiększenia poczucia wartości zaczyna się właśnie od Ciebie!

ZAAKCEPTUJ I POKOCHAJ SIEBIE

Poznasz bezwarunkowe poczucie własnej wartości, nauczysz się deklaracji poczucia wartości i dokładnie się sobie przyjżysz.

ZAUFAJ SOBIE

Ufając samym sobie, stajemy się odważniejsi. Stajemy się bohaterami naszego życia. Posłuchasz głosów z dzieciństwa i odeprzesz atak!

TWOJE CUDOWNE MYŚLI

Co człowiek posieje, będzie zbierać. Zrozumiesz, że Twoje myśli są początkiem Twojego zachowania. Poznasz prostą i skuteczną technikę pozytywnego myślenia.

BĄDŹ Z SIEBIE ZADOWOLONA

Budda uważa, że zadowolenie jest największym bogactwem. Polacy twierdzą, że wolą być szczęśliwi. Co jest lepsze: zadowolenie czy szczęście? 

ZADBAJ O SIEBIE

Jeśli chces zosiągnąć w zyciu harmonię i spełnienie, musisz zatroszczyć się o siebie na kilku poziomach. Jakie to poziomy i co należy robić (a to same przyjemne rzeczy) dowiesz się z tego rozdziału.

magister psychologii i coach z międzynarodową akredytacją  ACC ICF federacji International Coach Federation ACC ICF. Z sukcesem pomaga kobietom budować poczucie wartości a jej wiedza z zakresu przychologii i coachingu ułatwia jej posługiwanie się technikami i ćwiczeniami, które wspomagają odbudować swoje poczucie wartości. Przez trzy lata w firmie szkoleniowej prowadziła ogólnopolski projekt szkoleniowy dla największego w Polsce i wymagającego klienta z branży ubezpieczeniowej zarządzając dwudziestotrzyosobowym zespołem rozproszonym po Polsce. Współautorka bestsellera: Dziennik coachingowy. 365 pytań od Twojego coacha, napisanego z Kamilą Rowińską

Prywartnie mama 4 letniego Jakuba i 2 letniej Aleksandry i żona Łukasza. Sprawnie łączy życie zawodowe z czasem dla rodziny i samej siebie.

www.KamilaKoziolCoaching.pl

coach akredytowany w International Coach Federation, trener,  z wykształcenia psycholog. Towarzyszy kobietom, które chcą wzmocnić swoją wewnętrzną siłę, odnaleźć w życiu własną drogę oraz tworzyć harmonijne związki. Prowadzi warsztaty i treningi rozwoju osobistego, a także spotkania dla kobiet. Od lat zaangażowana w działalność ICF Wrocław, również jako v-ce dyrektor oddziału, koordynator spotkań Coaching Cafe i „Klubu Spełniona Rodzina”.

Prywatnie szczęśliwa żona Jakuba i mama Marysi.